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簡単✿チキンと❀ピーマンの✿ピンクドリア
カゴメトマトケチャップあらごしと、ホワイトソース缶を使うソースなので、簡単で失敗があ
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材料：
ご飯、玉ネギ、サラダ油、鶏肉、クレージーソルト、白ワイン、バター、コンソメ顆粒、○カ
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✿速攻ランチに❀新玉ネギとちくわの✿蕎麦
新玉ネギとちくわで温かいお蕎麦、すぐできて大満足です(@^_^@)
材料：
蕎麦（茹でたもの）、つゆ（今回は３倍濃縮麺つゆ使用）、（新）玉ネギ、竹輪（ちくわ）、
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美味✿もやしと❀ハムで✿辛子酢醤油和え
もやしたっぷりが食べ易い♪家計に優しい副惣菜です(〃∇〃)
材料：
もやし、ハム、○練り辛子、○ミツカン純玄米黒酢、○醤油、○本みりん、○出し汁（又は湯
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✿まぐろとサーモンの❀胡麻✿漬け丼
胡麻たっぷりで漬けておいた、まぐろとサーモンのお刺身を、さっぱり酢飯にのせていただき
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材料：
酢飯（ミツカン寿司酢使用）、まぐろの赤身、サーモン刺身、○日本酒、○本みりん、○醤油
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✿焼肉のタレで❀チキンとナスの✿黒酢炒め
焼肉のタレ使用なので、味がしっかり決まりますヽ( ´ー)ノ ビールにもご飯にも合う合
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材料：
鶏肉、茄子（ナス）、○自然塩、○胡椒、○片栗粉、サラダ油、酒、エバラ黄金の味、黒酢、
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✿大根と❀ほたて貝柱缶の✿中華煮
実家では大根とほたて貝柱缶のマヨサラダを、よく食べていました❤この黄金の組み合わせで
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材料：
大根、ほたて貝柱缶、サラダ油、生姜（千切り）、自然塩、粗挽き黒胡椒、○酒、○水、○鶏
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✿ナスの❀あっさり豚巻き✿梅シソ味
ナスが安く美味しくなってきます♪ナスの消費に・・・、さっぱり味でメインになるおかずで
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材料：
ナス、豚もも薄切り肉、梅肉、塩胡椒、酒、紫蘇（シソ・大葉）、サラダ油
