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✿しらたき❀de✿ツナ紫蘇ペペロンチーノ
ワインを飲む時には、カロリーがあまり高くないものを食べたい❤そんな女心から生まれたお
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材料：
白滝（しらたき）、ツナ缶、ニンニク、輪切り赤唐辛子、クレージーソルト、醤油、紫蘇（大
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ビールのお供✿海老と玉ネギ❀簡単マリネ✿
キリリと冷えたビールに合う、そんなエビと新玉ネギのマリネですヽ(´▽｀)/～♪
材料：
海老（エビ）、新玉ネギ、パプリカ（黄色）、○オリーブ油（無ければサラダ油ＯＫ）、○酢
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✿お弁当に❀コン包✿豚ちゃん
味がしっかりついているので、お弁当のおかずにも良いです（ ＾＾）人（＾＾ ）
材料：
豚生姜焼き用、こんにゃく（蒟蒻）、◎生姜（摩り下ろし）、◎本みりん、◎醤油、塩胡椒、
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✿ひき肉とターサイの❀ピリ辛✿チャーハン
見かけと違ってとても使い易いターサイを使って、すぐ食べられるチャーハンを作りました♡
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材料：
豚挽き肉、ターサイ、生姜（みじん切り）、サラダ油、粗挽き黒胡椒、天然塩、鶏ガラスープ
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