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✿揚げナスが❀ジュ～シィ～✿浅蜊丼
アサリの美味しい出汁が出たご飯に、ジュ～シィ～なナスをのせた、健康的な丼です.。゜+
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材料：
米、浅蜊（アサリ）、○酒、いんげん、茄子（ナス）、◎砂糖、◎白すり胡麻、◎米酢、◎出
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✿フライパン1つで❀簡単✿カレーパエリア
フライパン1つあればすぐできる♪サフランは高いのでカレー粉でパエリア風です（ｙ＾＾ｙ
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材料：
米、手羽中(手羽元や手羽先OK)、ピーマン、赤ピーマン、オリーブ油、ニンニク（微塵切
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✿麺つゆ無くても❀まろやか✿カレーうどん
作ろうと思ったら・・・、麺つゆが無い！そんな時でも慌てずにヽ(^。^)丿とってもまろ
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材料：
茹でうどん、水、○顆粒和風だしの素、○酒、○本みりん、○醤油、玉ネギ（新玉ネギOK）
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✿一番好き❀水菜の食べ方✿超簡単♪♪
和えるだけなのに、パリパリシャキシャキ♪♪ボウルいっぱい食べられそう.。゜+.(´▽
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材料：
水菜、（生食用）たらこ、エキストラバージンオリーブ油、胡椒、自然塩
簡単♪♪✿春雨と豚ひき肉の❀中華丼✿
フライパン１つでチャチャッと丼（＊＾＾＊）お気軽にどうぞ♪♪
材料：
サントリー天然水で炊いたご飯、豚ひき肉、春雨、にんじん、サラダ油、○水、○鶏ガラスー
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