■いくらと紫蘇の実のオードブル■
いくらと紫蘇の実のプチプチに、ザクザクのクラッカー。ワインはもちろんお酒全般に！
材料：
クラッカー、クリームチーズ、紫蘇の実、または葉、松の実、いくら、ベビーリーフ
■無花果とサワークリームのデザート■
今一番好きな無花果の食べ方！冷たくした甘いコンポートとサワークリーム、バルサミコ酢が
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材料：
いちじくのコンポート、サワークリーム、バルサミコ酢、レモングラス
■ぷりぷりっ＠ヘルシーえびマヨ■
これならたっぷり食べられるね☆マヨーグルトソースがビックリの美味しさ!!
材料：
エビ、明治ブルガリアヨーグルト（プレーンヨーグルト）、マヨネーズ、にんにくすりおろし
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