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鶏ささみとキュウリ もやしの塩レモン和え
鶏のささみともやし、キュウリの、さっぱり塩レモン和えです(*^^*)☆＊°
暑い日の
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材料：
鶏ささみ肉、キュウリ、もやし、塩レモン、砂糖、醤油、大葉のみじん切り
セロリとレタスと豚ヒレ肉のオイスター煮！
セロリとレタス、豚ヒレ肉のオイスターソース煮込みです(^o^)！
お肉もセロリも柔ら
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材料：
豚ヒレ肉、┗胡椒、セロリ、レタス、玉ねぎ、椎茸、水、シャンタン、オイスターソース、砂
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レタスとパプリカのケチャコンソメスープ♪
レタスを丸々一つ使った、パプリカの簡単なスープです☆
野菜たっぷり、味付けも簡単です
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材料：
レタス、パプリカ(色はお好みで)、玉ねぎ、水、コンソメ、ケチャップ、にんにくチューブ
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簡単早い！水菜と卵の中華スープ朝食にも♪
水菜と卵だけの、簡単でシンプルな中華スープです！
あと一品の汁物に、直ぐに作れます(
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材料：
水菜、卵、水、シャンタン、醤油、みりん、にんにくチューブ、＊水溶き片栗粉
簡単！漬けるだけ♪和食に タラの西京焼き
タラを、ふんわり優しい味の、西京焼きに( ´v｀*)
漬けて焼くだけで、和食のメイン
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材料：
タラの切り身(塩無し)、┗サラダ油か、フライパン用ホイル(焼き用)、西京味噌、酒、み
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簡単＊常備菜マグロとゴボウ 蒟蒻の甘辛煮
ホロホロなマグロと、柔らかなゴボウに、味の染みた蒟蒻の煮物です(^^*)◇
煮るだけ
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材料：
マグロ(種類は何でもOK)、ゴボウ、蒟蒻、水、醤油、砂糖、みりん、だしの素、鰹節、生
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簡単！鯵で一品♪パプリカケチャップソース
生の鯵を使って、簡単な洋食の一品に！
パプリカとケチャップだけの、シンプルな味付けで
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材料：
あじ(生)、┗塩(臭み取り用)、┗サラダ油か、フライパン用ホイル(焼き用)、パプリカ
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