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簡単！かぼちゃとしめじの クリームスープ
話題入り感謝！
ホクホクかぼちゃと、しめじの、簡単なクリームスープです(*^^*)
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材料：
かぼちゃ、しめじ、小麦粉、牛乳、玉ねぎすりおろし、コンソメ、塩、胡椒
フライパンで簡単！！ アジの 味噌焼き♪
2018/11/07、話題入り感謝です♡
アジで簡単、味噌焼きです！
フライパンでお
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材料：
アジ(鯵)、魚焼き用ホイルか、サラダ油、味噌、酒、砂糖、みりん、生姜すりおろし(チュ
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簡単ヘルシー！ 蓮根入り 豆腐ハンバーグ
話題入り感謝！
蓮根でシャキシャキ食感の、ヘルシーな豆腐ハンバーグです！！
さっぱり
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材料：
木綿豆腐、鶏ひき肉、蓮根、玉ねぎ、片栗粉、胡椒、醤油、酒、砂糖、お酢
簡単 副菜！ 小松菜と しめじの お浸し
2015/10/02話題入り感謝です＾＾♫
簡単、和食の副菜に！！
野菜でさっぱり、
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材料：
小松菜、しめじ、人参、油揚げ、醤油、砂糖、みりん、だしの素
簡単！かぼちゃの ほくほく カレー焼き♪
かぼちゃでほっくり、カレー焼きです！
フライパンで簡単に出来ます(^o^)♪
材料：
かぼちゃ、カレー粉、ソース(中濃や、豚カツソース等)、塩、サラダ油(焼き用)
鶏もも肉で簡単ステーキ！ オニオンソース
すりおろしと、みじん切りのダブルオニオンのソースで頂く、鶏もも肉のジューシーステーキ
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材料：
鶏もも肉、┗胡椒、サラダ油(焼き用)、玉ねぎ(すりおろし)、玉ねぎ(みじん切り)、醤
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牛肉と 玉ねぎの ケチャップ炒め
牛肉と玉ねぎの、ケチャップで簡単なおかずです！！
ご飯や、お弁当のおかずにも(^-^
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材料：
牛薄切り肉、玉ねぎ、サラダ油、ケチャップ、パルメザンチーズ、胡椒
簡単！ 白菜と ワカメの 中華スープ♪
白菜とワカメの、簡単な中華スープです(*^^*)
白菜とろとろ、野菜がたっぷり摂れま
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材料：
白菜、椎茸、ワカメ(乾燥)、水、ウェイパー(シャンタン)、オイスターソース、にんにく
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簡単！ 白菜と セロリの 中華風餡掛け♪
とろとろ白菜と、セロリの風味が香る、簡単な中華餡掛けです！
野菜のおかずに(^o^)
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材料：
白菜、セロリ、椎茸(無くてもOK)、サラダ油(炒め用)、水、ウェイパー(シャンタン)
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