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チョコペンで！簡単！アイシングクッキー♪
チョコペンシルで簡単、カラフルなアイシングクッキーです！(^-^)
材料もシンプル、
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材料：
小麦粉、マーガリン(またはバター)、砂糖、牛乳、カラーチョコペンシル、カラーチョコス
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簡単かぼちゃと鶏むね肉の豆乳トマト煮込み
ほっこりカボチャと、鶏むね肉の豆乳入り、ミルクトマト煮込みです！！
豆乳で、トマトの
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材料：
鶏むね肉、かぼちゃ、玉ねぎ、トマト缶、豆乳、コンソメ、ケチャップ、ソース、にんにくチ
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ブロッコリーとミニトマト ツナの温サラダ
ブロッコリーとトマトの酸味に、ツナ缶のコクが美味しい温野菜サラダです！！
火を使わず
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材料：
ツナ缶(オイル漬け)、ブロッコリー、ミニトマト、サラダ油(炒め用)、マヨネーズ、醤油
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白だしで簡単♪鶏むね肉のもやし餡掛け！！
鶏むね肉に、もやしの白だし餡掛けです(*^^*)♪
簡単、ボリュームたっぷり節約にも
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材料：
鶏むね肉、┗酒、もやし、水、白だし、生姜(すりおろし、チューブでもOK)、※水溶き片
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簡単！大根ともやしのナンプラー煮込み♪
大根ともやしだけで簡単なナンプラー煮込みです！
野菜たっぷり、節約にもなります！！
材料：
大根、もやし、水、シャンタン(ウェイパー)、ナンプラー、にんにくチューブ、胡椒
ランチに簡単トマトジュースでミートソース
トマトジュースを使った、簡単な手作りミートソースです！！
ランチ等のパスタに(*^^
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材料：
お好みのパスタ、合挽き肉、玉ねぎ、コーン缶、バター、トマトジュース、コンソメ、ケチャ
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簡単に白菜とワカメ 鶏むね肉の中華煮込み
白菜とワカメ、柔らかい鶏むね肉の中華煮込みです(^-^)
白菜の旨味たっぷりのスープ
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材料：
鶏むね肉、白菜、しめじ(無くてもOK)、ワカメ(乾燥)、水、シャンタン(ウェイパー)
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