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カルボナーラ白花豆
たっぷりの卵とチーズで仕上げたカルボナーラ液に白花豆を絡めたほっこりする一皿です。
材料：
白花豆（茹でたもの）、顆粒コンソメ、水、白こしょう、ベーコン（短冊切り）、にんにく（
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ズッキーニのハム・チーズ挟み揚げ
ズッキーニにハムとチーズを挟んだ簡単な一品です。揚げたズッキーニはクリームのようです
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材料：
ズッキーニ、スライスチーズ、ハム、塩・こしょう、●小麦粉、●水、パン粉、揚げ油、付け
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しいたけの姿煮〜フカヒレ風〜
いつもは脇役のしいたけがメイン料理にグレイドアップ！
低カロリーなのも嬉しいです。
材料：
しいたけ（直径6〜7㎝のもの）、春雨、ゴマ油、青ネギ、水、しょうゆ、オイスターソース
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お好みメシ！～焼肉気分～
ご飯入りでモッチリと仕上がりました。ホルモンが入っているので食感も楽しめます＾＾ソー
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材料：
お好み焼き粉、卵、水、ご飯、味付けホルモン、ねぎ、焼肉のタレ、とんかつソース、マヨネ
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リコピンたっぷり！トマトの三重奏巻き♪
今、話題のトマトをたっぷり使いました！
この粉もん手巻きでダイエットできるかもぉ～（
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材料：
小麦粉、卵（Ｌサイズ）、塩、トマトジュース、鶏胸肉、●塩・こしょう、●酒、ピザ用チー
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