三重県在住保育士です。2014年、日テレ・ヒルナンデスのレシピの女王シーズン4で ...

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しいたけの姿煮〜フカヒレ風〜
いつもは脇役のしいたけがメイン料理にグレイドアップ! 低カロリーなのも嬉しいです。
材料: しいたけ(直径6〜7㎝のもの)、春雨、ゴマ油、青ネギ、水、しょうゆ、オイスターソース ...
白菜とベーコンのミルフィーユ漬け
白菜とベーコンを重ねるだけですが、ケーキのような、お洒落な料理に!
材料: 白菜、ベーコン、みりん、砂糖、塩、酢、白コショウ、お好みで、柚子こしょう
梅カポナータソースのおさかなバーガー
梅味のカポナータと白身魚の相性がピッタリです。
材料: お好みのバンズ、バターORマーガリン、レタス、白身魚、塩、緑茶ティーパック、オリーブ ...
お好みメシ!~焼肉気分~
ご飯入りでモッチリと仕上がりました。ホルモンが入っているので食感も楽しめます^^ソー ...
材料: お好み焼き粉、卵、水、ご飯、味付けホルモン、ねぎ、焼肉のタレ、とんかつソース、マヨネ ...
鯛のアラで作ったふりかけ!
とにかく簡単でECOな1品です!!
材料: 鯛のアラ、塩・昆布茶
レバ刺しもどき~!
トマトジュースで色、アボガドでコク、葛粉でもっちり感を出して、レバ刺しに近づけてみま ...
材料: アボガド、トマトジュース(無塩)、葛粉、ごま油、塩、白ごま
リコピンたっぷり!トマトの三重奏巻き♪
今、話題のトマトをたっぷり使いました! この粉もん手巻きでダイエットできるかもぉ~( ...
材料: 小麦粉、卵(Lサイズ)、塩、トマトジュース、鶏胸肉、●塩・こしょう、●酒、ピザ用チー ...
干しきゅうり
切って干すだけです。保存が利くので便利です。
材料: きゅうり
自家製ドレッシング
混ぜて振ったら美味しいドレッシングの出来上がり!
材料: サラダ油、ごま油、酢、レモン汁、カルピス、酒、しょうゆ、味塩こしょう、粗挽きこしょう
変身サイダー☆
サイダーとコンデンスミルクとクラッシュ苺のコラボです。変身しながら混ざっていくので子 ...
材料: 三ツ矢サイダー、苺、コンデンスミルク、氷、ミントの葉