三重県在住保育士です。2014年、日テレ・ヒルナンデスのレシピの女王シーズン4で ...

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かぼちゃのサラダ

かぼちゃの甘味とツナの相性がバッチリ! ついつい手が出る美味しさです。 レンジで出来 ...
材料: かぼちゃ、ツナ、塩コショウ、マヨネーズ、しょうゆ

ぶりの照り焼き

ふんわりと美味しいぶりの照り焼きが簡単に出来ます!
材料: ぶり切り身、塩、こしょう、片栗粉、サラダ油、付け合せの野菜、しょうゆ、みりん、酒、砂 ...

タルタルチキン南蛮

いつもの唐揚げにひと手間加えて! 大人も子供も大好きな一品です^^
材料: 鶏もも肉又またはむね肉、塩、こしょう、卵、小麦粉、揚げ油、しょうゆ、酢、砂糖、マヨネ ...

さつまいものサラダ

マヨネーズとカニカマの塩気がさついもの甘味を引き立てる女性が好きなサラダです!
材料: さつまいも、かにかまぼこ、マヨネーズ(量はお好みで~)、塩、こしょう

ごぼうの洋風ごま煮

ケチャップを隠し味に使いました。 にんにくと生姜も効いたスパイシーな煮物です。
材料: ごぼう(中くらいのもの)、ごま油、水、黒すりごま、しょうゆ・酒・みりん、はちみつ(砂 ...

手羽先のごまじょうゆがらめ

素揚げしたアツアツの手羽先にタレを絡めるだけでOK!
材料: 手羽先、揚げ油、しょうゆ、白ゴマ・みりん、砂糖、おろししょうが

手羽元のローストチキン

タレに漬け込んで焼くだけの簡単料理! でも手間がかかってそうに見えます(笑)
材料: 手羽元、塩、こしょう、粗引き黒胡椒、しょうゆ、はつみつ、酒

SPAMのトンテキ弁当!

切って、焼いて、絡めて、乗せる!簡単美味しいSPAM弁当です!
材料: スパム(7mm幅に切った物)、粗挽きこしょう、ご飯、きゅうり(薄切り)、●卵、●砂糖 ...

はまぐりと筍のカレー

はまぐりのエキスがたっぷり入ったカレーです!同じ時期が旬の筍との相性はピッタリです。
材料: はまぐり、筍(8mm幅のいちょう切)、玉ねぎ、しょうが(みじん切り)、サラダ油(炒め ...