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超簡単★マルキーズ・オ・ショコラ
準備が出来たらオーブン、ではなく冷凍庫へ♪混ぜて冷凍庫で冷やすだけの超簡単＆超濃厚な
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材料：
ブラックチョコレート、卵(L)、バター(無塩)、粉糖、好みのリキュール（なくても可）
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ちょいと一品★トマトと胡瓜の昆布ポン酢
暑い夏。食欲が無くてもこれなら、さっぱり食べられます♪納豆昆布が決め手です。あと一品
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材料：
胡瓜、トマト、納豆昆布（がごめ昆布）、ポン酢（味ぽん）、レモン汁（無くても可）
簡単★緑のボルシチ
ウクライナの代表料理のボルシチ。ビーツを使った赤だけじゃないんです。夏は「緑のボルシ
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材料：
人参、玉ねぎ、じゃが芋、シャーベリー（スイバ、ソレル）、水、コンソメの素、ローリエ、
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