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LOVE★プルーンの赤ワインコンポート
ドライプルーンを赤ワインとスパイスでふっくら柔らか〜いお手軽コンポートに。そのままで
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材料：
種なしドライプルーン、赤ワイン、水、グラニュー糖、ローリエ、シナモンスティック、カル
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ちょいと一品★山芋アボオクラのオリぽん和
オクラと山芋のサッパリネバネバコンビにアボカドのクリーミーさをプラス。オリーブオイル
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材料：
アボカド、山芋、オクラ、塩（あればフルールドセル）、●ＥＸオリーブオイル、●ポン酢、
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