カテゴリ
1/1 ページ
かじきのレンジ蒸し レモンバターソース
電子レンジを使って手軽に作れます。骨粗しょう症予防に重要な栄養素の1つであるたんぱく
...
材料：
かじきの切り身、アスパラガス、玉ねぎ、ミニトマト、白ワイン（または酒）、バター、レモ
...
「あと一品！」にも♪大豆のミックスサラダ
缶詰などの保存食品を使用して、火や水を使えない非常時にも作れるサラダです。普段の食卓
...
材料：
蒸し大豆（ドライパック）、ホールコーン（缶詰）、焼き鳥（缶詰）、マヨネーズ、こしょう
...
