カテゴリ
1/1 ページ
きゅうりと豚バラの中華炒め
きゅうりは、叩くと味がよくしみ、食感も変化して面白いです。オイスターソースを使うと、
...
材料：
きゅうり、豚バラ肉、酒、片栗粉、ごま油、オイスターソース、減塩しょうゆ、黒こしょう、
...
トマトとツナのさっぱりそうめん
野菜が１/２日分摂れます。時間のある時に作って冷蔵庫に冷やしておけるので、休みの日の
...
材料：
トマト、なす、玉ねぎ、ツナ缶、大葉、オリーブ油、おろしにんにく、めんつゆ、そうめん
ピーマンの肉詰め
一口サイズでパクパク食べられ、甘めの味付けなので、野菜が苦手なお子さんもチャレンジ！
材料：
ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、豚ひき肉、玉ねぎ、塩、こしょう、ケチャップ、卵、パ
...
和風なすみそグラタン
ホワイトソースを作らず、あっという間にできる簡単グラタンですが、食べたらびっくりの美
...
材料：
なす、鶏もも肉、塩・こしょう、ねぎ、サラダ油、とろけるチーズ、白みそ、砂糖、牛乳、マ
...
なすそぼろガパオ風混ぜそば
野菜たっぷりで１日に必要な野菜の半分がとれるメニューです。ナンプラー初心者でも抵抗な
...
材料：
なす、玉ねぎ、ピーマン、豚ひき肉、にんにく、サラダ油、中華麺、万能ねぎ、トマト、酒、
...
ニンジンマフィン
生地にすりおろしたニンジンを混ぜ込んでいるので、ニンジンが嫌いなお子さんの苦手克服の
...
材料：
すりおろしたニンジン、卵、砂糖、サラダ油、おから、豆乳、薄力粉、ベーキングパウダー、
...
