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無油脂＊チーズマフィン
ノーバターでもイケる！！素朴で優しいママの味♥塩味だけでもなく甘すぎる事も無い、無油
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材料：
薄力粉（篩う）、卵、塩、BP、普通脂肪タイプ ミルク、練乳、水飴、（お好みで 粉チー
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＠杏仁目玉おやじ、入浴中＠ハロウィン＠
amanusa様の秀逸レシピ「目玉おやじ、入浴中」（ ID :435251 ）のアレ
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材料：
水、ミルク、アーモンドエッセンス、粉末寒天、缶詰フルーツ、トマトケチャップまたはジュ
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無油コーンミールパンケーキ＊ブレッドでも
普通のフライパン焼きでやゎやゎパンケーキ風に甘く頂いてもいいし、具を入れてオーブン仕
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材料：
コーンミール、薄力粉、新鮮なBP、卵、調整豆乳 またはミルク、酢、練乳、砂糖、塩、生
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ＨＭ風味ノーファットケークサレ＊追記有り
粉篩いなし、葉物でしたら野菜加熱なしで作れます。+砂糖でＨＭ風味のレトロ惣菜パンケー
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材料：
薄力粉（私は国産粉 ファリーヌ、ネージュ使用です）、アルミニウムフリーＢＰ、ミルク
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ノンオイル＊パネトーネ＊クグロフ風
グランマドレというドイツ製パネトーネMIX粉で無油脂でもしっとり。普通レシピに比べて
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材料：
はるゆたかブレンド、グランマドレ、砂糖、塩、ミルク＋卵１個 合計で、練乳、イースト（
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＊練乳風味＊とってもなめらかレンジプリン
コンデンスミルク効果で本当に滑らかです。暖かいままでとろとろ、よ～く冷やすと焼きプリ
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材料：
ミルク、練乳、卵、バニラエクストラクト、練乳、（またはメープルシロップ
冬の＊焼きリンゴ＊ホットヨーグルト
りんごのキャラメリゼを入れたヨーグルト。
電子レンジで温めて、ほっこり焼き林檎風味で
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材料：
りんご、バター、水、砂糖、（お好みでは、、ヨーグルトは甘くてもプレーンでもお好みで。
フンワリ無油脂◎ヨーグルト焼きドーナツ◎
ヨーグルト味はしませんがバターが入っていないのにとっても香り高いのです。"焼き"と"
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材料：
薄力粉、蜂蜜 アカシア等（しっとり感ＵＰ！）、アルミニウムフリーＢＰ、塩、スキムミル
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玄米ライスミルクの＊ブレッドプティング
ライスミルクでも十分美味しいのですが、他に豆乳や牛乳でもお好みで。覚書。
材料：
パン（シナモンブレッドやレーズンブレッドですと更に美味しい）、ライスミルク、卵、お好
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