Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバ ...

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簡単おつまみ!クリームチーズの山葵醤油

レポ感謝です!あっという間におつまみが一品出来ます♫ビールにもワインにも合いますよ( ...
材料: kiriクリームチーズ、ねぎ、かつお節、わさび醤油

簡単!みょうがと大葉のぶっかけ素麺

話題入り感謝です!夏ならではのみょうがと大葉の風味爽やかなぶっかけ素麺です。涼しい夏 ...
材料: 素麺、茗荷、大葉、胡麻、麺つゆ(3倍濃縮)、水、土生姜チューブ

簡単!子供が食べやすい*くるくる素麺

話題入り感謝です!一口大にクルクル巻いたら子供が取りやすくてパクパク食べてくれます♪ ...
材料: 素麺、麺つゆ、ネギ、しょうが

簡単!手作り黒蜜

話題入り感謝です!簡単に!食べる分だけ手作り黒蜜♪黒砂糖が無くても三温糖で大丈夫です ...
材料: 黒砂糖(三温糖でも)、水

簡単!速攻お弁当!ウィンナーとピーマン

レポ80件大感謝デス!あっという間に出来て、冷めても美味しくて彩りもキレイなおかずで ...
材料: ウィンナー、ピーマン、醤油、みりん

簡単!少ない油でサクッとフライドチキン♫

レポ170件感謝です!蒸し揚げする事で少ない油でもサクッとジューシーなフライドチキン ...
材料: 鶏手羽元、にんにくチューブ、しょうがチューブ、醤油、酒、小麦粉、片栗粉、揚げ油、レモ ...

野菜嫌いも食べられる*ツナと白菜の煮浸し

話題入り大感謝です!クタクタに煮た白菜だと野菜嫌いの下の子もパクパク食べてます♫大人 ...
材料: 白菜、ツナ缶、醤油、酒、みりん、水、だしの素

簡単!しっとり茹で鶏の作り方

話題入り感謝です!鶏胸肉を茹でると料理にも保存にも便利です!茹でてから料理するとパサ ...
材料: 鶏胸肉、しょうがチューブ、塩、料理酒

簡単!激ウマ!サーモンとアボカド和え

あまりの美味しさに1人で全部食べちゃいます(笑)
材料: サーモン、アボカド、しょうゆ、コチュジャン(豆板醤でも)、ごま油、砂糖、ニンニクチュ ...

ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス

アボカドとサーモン(マグロでも)で手軽に美味しいサラダライスです♫おもてなしにも、お ...
材料: サーモン刺身(マグロでも美味しいです)、アボカド、カニカマ、レタス、マヨネーズ、わさ ...