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白ごまの合わせ金ごまとほたて千草ごま和え
夕食のメインのおかずにも、晩酌のひと品にもなるお手軽メニューです(^^)/
材料：
ほたて缶詰、キャベツ、ニンジン、いんげん、すりごま名人合わせごま（白）、金ごまいりご
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豆乳でつくる金ごまと白ごまの合わせごま麺
～そうめんつゆに豆乳を加えるととてもまろやかに！たっぷりの合わせごまといっしょに！～
材料：
合わせごま（白）、そうめん、三つ葉、Ａ そうめんつゆ（市販）、Ａ 豆乳、甘エビ（刺身
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秋の味覚！焼き海老団子と秋なすの煮物
ちょっとひと手間かけて、ごまの香味を引き出せば美味しさ全開！(^^)/
材料：
海老、れんこん、干しシイタケ、塩、酒、片栗粉、ねりごまスティック（1袋）、オクラ、な
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きのこの金ごまねりごまたっぷり蒸し
海の幸、山の幸をふんだんに使ったお料理です。もちろん「ねりごま」も主役級です(^^)
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材料：
海老、生椎茸、まいたけ、えのき茸、みつば、だし汁、酒、塩、薄口しょうゆ、ゆずの皮、金
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ホタテと梅の金ごま水菜かゆ
お粥でもしっかりと栄養取りたいですね！そんな時は栄養食品の優等生の「ごま」を加えると
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材料：
帆立水煮缶、梅干、ごはん、水、水菜、塩、三つ葉、金ごますりごまスティック（４ｇ）
金ごま油で食べるヘルシーお刺身サラダ
フルーティーな香りのする新しいタイプのにごり（おり入り）金ごまサラダ油でお刺身を美味
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材料：
サーモン、ホタテ、にんじん、きゅうり、アーリーレッド、ワンタンの皮、くるみ、レモン汁
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ヘルシー＆美味！金ごまぽんずだれの水餃子
これからの暑い季節は食欲不振になりがち！しかし「ゆずぽんず」を使った水餃子で、残暑を
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材料：
豚ミンチ、白菜、塩、ニラ、酒・醤油、砂糖、塩、しょうが汁、餃子の皮、青梗菜、ミニトマ
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