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れんこんと鶏肉のサラダ(写真左)

サクッとしたれんこんと柔らかい鶏むね肉のヘルシーサラダ。たっぷりのごまをプラスしたドレッシングが、淡い味のれんこんといんげんによくからんでおいしい!
れんこんと鶏肉のサラダ(写真左)
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コツ・ポイント

主役が根菜なので、パンはもちろん、おにぎりともよく合いますよ!

掲載情報
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作りおきで毎日おいしい! NYスタイルのジャーサラダレシピ
見た目が可愛く、栄養たっぷりの"ジャーサラダ"。瓶に野菜などを彩りよく重ねてぎゅっと密閉したこのサラダが、いまNYのOLを中心に大人気! 作りやすさ抜群の1人分レシピを中心に72品をご紹介します。ドレッシングはマヨネーズ・フレンチ・和風・韓国風の4種類。小さな瓶にドレッシングは大さじ1杯、野菜も3~4種類でいいから、がんばらなくても作れます!ランチに、女子会やママ友との持ちよりにおすすめです。
著者:りん ひろこ    価格:1,200円(税抜)