豆腐バーグ入りクリームピリ辛炒味ドーム蒸
Description
材料
(3人分)
作り方
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3
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2はレンジ500wで6分加熱します
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4
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ボールに3と1と△を加えてよくまぜます(豆腐は潰してパン粉で調整しながら)
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6
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5をレンジ600wで3分加熱します
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9
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しめじは房を取ってすすいでおきます
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11
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もやしはすすいで手で半分くらいに折っておきます
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12
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もやし人参しめじじゃがいもピーマンは3等分にわけておきます(しめじは半分くらいに切ります)
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13
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12は◇を3等分に絡めてしばらくおきます
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14
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スナップエンドウは房をとり半分くらいに切りしいたけも大きめに食べやすく切りごま油と鶏ガラをからめておきます
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15
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なすは1cmくらいの乱切りか斜め切りにしてしばらく水に浸してからごま油と鶏ガラをからめておきます
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16
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豚こまは3等分に分けて粗みじん切りにし☆にしばらく浸します
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17
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耐熱皿3つに●を3等分におきふんわりラップをします(ベビーチーズはなるべく細かく切ってから)
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18
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17をレンジ600wで1分加熱してあればマッシャーなどでよくまぜます(ここは3皿一度の方がいいです。)
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19
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18を再度ラップなしでレンジ600wで1分加熱して固まりがなくなるまでよく溶かします(ここは3皿一度の方がいいです)
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20
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19の荒熱がとれたらチーズをほぐしながらに◎と▲をを3等分に加えてよくまぜます(▲はあればコチュジャン小さじ3でも)
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21
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16の水分を切って片栗粉小さじ1くらいを適当に菜箸で絡めておきます
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22
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20に21を3等分に加えてよく混ぜてしばらくおきます
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23
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22の上に13を1皿ずつおきふんわりラップをします
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24
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23をレンジ500wで8分加熱してよく混ぜます(ここは3皿一度でも大丈夫です。1皿ずつは600wで2分半くらいで)
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25
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24をラップなしでレンジ600wで1分加熱してよく混ぜます(ここは3皿一度でも大丈夫です)
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26
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25の中央をくぼませて6に片栗粉を絡めたものを詰めます
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27
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26にスナップエンドウとなすと椎茸を3等分にのせます
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28
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27にふんわりラップをしてレンジ600wで4分加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)
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29
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好みでごまを散らして完成です
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