完熟ゴーヤゼリー
完熟ゴーヤのほんのりした苦味と種の甘味が美味しいですよ。(*´ω｀*)bｾﾞﾋ!
材料：
完熟ゴーヤ、水、きび砂糖(白砂糖でも構いません)※完熟ゴーヤピュレに対して約10%、
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モロッコいんげんのチーズグリル
モロッコいんげんにスライスチーズをのせるだけで出来ちゃう簡単おかずです。勿論、おつま
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材料：
モロッコいんげん、スライスチーズ、★グレープシードオイル、★塩、★マジックソルト、★
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シーチキンと胡瓜の梅和え
胡瓜のポリポリ感にシーチキンのしっとり感、梅干しの爽やかさが美味しいですよ。(*´-
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材料：
胡瓜、シーチキン(ノンオイル)、梅干し、大葉、鰹節、★オリーブオイル、★醤油、★胡椒
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即席胡瓜の浅漬け
ぱぱぱって出来ちゃう胡瓜の浅漬けです。しかもポリポリ！(*´-`)ﾉ✨ｲｿｶﾞｼｲﾄ
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材料：
胡瓜、大葉、★出汁醤油、★醤油、一味(七味でもOK!)、塩(板ずり用)、有れば飾りに
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