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レンジで5分！さつまいもの甘辛♡
さつまいもを切ってから出来上がるまで５分！
めっちゃ簡単で美味しい副菜です。甘辛い味
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材料：
さつまいも、ゴマ、醤油、砂糖、コチュジャン、にんにくチューブ(あれば)
じゃが芋とアボカドの塩昆布ポテサラ
10分で出来る簡単副菜！お弁当にも◎
大好きな居酒屋でいつも頼んでいたメニューを再現
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材料：
じゃがいも(中)、アボカド、マヨネーズ、塩昆布、ウィンナー、ツナ、コーンなどなど
ホックホク♡自然薯と白身魚の炊き込みご飯
すりおろしにくい自然薯は炊き込みご飯へ！白身魚と合わせると本当に美味しいです！鯛、ハ
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材料：
米、自然薯、白身魚（鯛、タラ、ハマチなど）、酒、塩、昆布、小口ネギ、大葉、ゴマなど
さつま芋と白菜のミルクスープ〜離乳食にも
味噌と醤油で味付けした優しい味のミルクスープ。赤ちゃんから大人まで食べれるスープです
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材料：
さつまいも、白菜、ベーコン、バター、薄力粉、水、牛乳、味噌、醤油
