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旨味たっぷり♪絶品シーフードカレー
３か国ぐらいの要素が入った、エスニック感満載の簡単カレー。カレールーのおかげで下手な
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材料：
エビ・以下・その他お好みのシーフード、玉ねぎ（串切り）、なす（皮を剥いて１～２㎝角の
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大人気★まぐろの関西風漬け丼
火を使わずらくちん＆ヘルシー♡忙しい人向けです～♡夏の定番メニューに決定しちゃって(
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材料：
まぐろ刺身用（食べやすい薄さにカット）、☆キムチ（粗く刻む）、☆長いも（小さめの賽の
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炊飯器で楽ちん☆子供大好き鮭ピラフ
【ニュースに掲載】簡単手間要らず♪炊飯器使用＆身近な食材を使った、子供がだ～い好きな
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材料：
生鮭の切り身（甘塩鮭でも可）、塩、生米、玉ねぎ（みじん切り）、にんじん（みじん切り）
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ワインビネガーで☆鶏手羽元のさっぱり煮
おうちにある材料でささっと作れる夏におススメの一品。キンと冷やした白ワインにピッタリ
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材料：
鶏手羽元、バター、にんにく（薄皮を剥いて丸のまま）、玉ねぎ（串切り）、エリンギ（縦に
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ヘルシー★鰹のたたきのそばサラダ
そばサラダに鰹のたたきを乗せるだけ♪ヘルシーで食べ応えばっちりのランチの完成～♡さっ
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材料：
和そば（乾麺）、鰹のたたき（柵）、みょうが（小口切り）、青ねぎ（小口切り）、玉ねぎ（
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おもてなしに★たこのセビーチェ
ただのマリネと思うことなかれ！ライム果汁たっぷりの酸味と唐辛子の辛みに思わずハマる、
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材料：
たこ、パプリカ、新玉ねぎ（紫玉ねぎでも可）、きゅうり、ライム（レモンでも可）、パクチ
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クリスマス♬♬ブロッサム❀バケット
バケットに格子状に切り込みを入れてお好み具材を詰め込んで焼くだけ♪お呼ばれしたら、焼
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材料：
ソフトバケット、ベーコン、アスパラ、クリームチーズ・ピザ用チーズ、ミニトマト・ベビー
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フライパンで作る☆簡単ペッパーランチ
お腹がすいたら速攻!
ボリューミーなランチで心もお腹も大満足♪
材料：
牛細切れ肉、白ご飯、コーン、ねぎ（小口切り）、☆酒☆しょうゆ（漬け込み用）、☆にんに
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ボジョレー解禁★ツナ缶リエット
クックパッドニュースに掲載☆ほんとにツナ缶？って驚かれるかも！いつものツナ缶が、オリ
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材料：
ツナ缶（油をよく切る）、じゃがいも、バケット（スライス）、バター、☆にんにくチューブ
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七草粥風＊たらとパクチーのおかゆ
パクチーのおかゆに鱈を追加♪春の七草の時期に、こんなお粥でほっこりもいい感じ♡ベトナ
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材料：
白ご飯、水、ごま油、しょうが（薄切り）、ナンプラー、鱈の切り身（鯛や鰆でも♪）、パク
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