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簡単おかず！鶏もも肉とかぼちゃの甘酢炒め
夏にピッタリのさっぱりおかずです。簡単で作り置きやお弁当にも◎酒に漬けることでお肉も
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材料：
鶏もも肉、塩、こしょう、酒、片栗粉、かぼちゃ、ピーマン、ごま油、★砂糖、★酢、★醤油
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簡単節約！梅肉ともやしのチーズ肉巻き
家計の味方のもやしをチーズをのせてイタリア風にしました。中に梅肉を混ぜ込んでいるので
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材料：
もやし、水、酢、塩、梅肉、豚バラ肉、片栗粉、ごま油、★焼肉のタレ、★水、スライスチー
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豆腐でかさ増し！ふっくらカニカマ玉子焼き
卵焼きを豆腐でかさ増ししたような感じです！おうち居酒屋にも、あと一品欲しいときには最
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材料：
卵、青ネギ、カニカマ、絹ごし豆腐、ごま油、★水、★醤油、★鶏がらスープの素、★片栗粉
簡単！本格スパイスチキンカレー
鶏を使ったスパイスカレーです。トマトの旨味と、醤油とバルサミコ酢のコクがポイントです
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材料：
鶏もも肉、塩、こしょう、玉ねぎ、にんにく、●カルダモン (ホール)、●クローブ (ホ
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