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簡単！イワシのオイル煮
材料は鰯とオリーブオイルが有ればＯＫ！簡単オイルサーディンです。追加でタコとイカも入
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材料：
いわし、オリーブ油、にんにく(みじん切り)、アンチョビソース、鷹の爪、ケッパー、塩、
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鮭のちゃんちゃんグラタン
鮭のちゃんちゃん焼きをグラタン風に！材料を重ねて焼くだけの簡単メニュー！
材料：
鮭の切り身、玉ねぎ(スライス)、しめじ、キャベツ(ざく切り)、バター、味噌、酒、みり
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簡単！鶏ジャガの塩バター煮
手羽元を使って味付けはあっさりめにし、バターの量でコクを調整します。残った出汁で作る
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材料：
手羽元、ジャガイモ、玉ねぎ、いんげん(冷凍)、水、白だし、酒、みりん、塩、バター
