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玉子サラダ
バターの風味が効いた玉子サラダです。
材料: 玉子、バター、マヨネーズ、塩コショウ、黒胡椒
牛蒡チップス
牛蒡のパリパリおつまみ
材料: 牛蒡、揚げ油、塩
スタッフドピーマン 梅オーロラソース
豆腐入り鶏ミンチに梅肉オーロラソースで、サッパリ食べます。
材料: ピーマン(小)、豆腐(木綿)、鶏ミンチ、塩コショウ、小麦粉、油、梅干し、マヨネーズ、
...
豆腐と海老の中華スープ
見た目通りの優しいスープです。
材料: 木綿豆腐、海老、インゲン、人参、生姜、水、中華スープの素、塩、水溶き片栗粉
白滝 ドライカレー麺
ダイエット用 ドライカレー麺
材料: 白滝、人参、玉ねぎ、コーン、じゃが芋、ピーマン、茄子、鶏ミンチ、油、塩コショウ、カレ
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白滝 焼きそば
ダイエット用 具だくさん焼きそば
材料: 白滝、キャベツ、人参、玉ねぎ、もやし、ピーマン、コーン、ウインナー、油、ウスターソー
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白滝 冷やし中華
ダイエット用冷やし中華
材料: 白滝、わかめ(乾燥)、ミニトマト、オクラ、スダチ、胡瓜、茄子、鶏もも肉、水、塩、酒、
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白滝 ラーメン
ダイエット用ラーメン
材料: 白滝、わかめ(乾燥)、すだち、ゆで卵、玉ねぎ、一味唐辛子、ごま、ごま油、醤油、鶏もも
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白滝 ナポリタン
ダイエット用ナポリタン
材料: 白滝、茹で鶏、大蒜、人参、玉ねぎ、ピーマン、茄子、油、塩コショウ、鶏がらスープの素、
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新生姜とウインナー炒め
爽やかな辛さの新生姜とジューシーなウインナーを一緒に炒めました。
材料: 新生姜、ウインナー、もやし、塩コショウ、油
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