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☆徳島の郷土料理、あったか！そば米汁♪
そば米(そばごめ)って、食べたことあります？
プチプチとした食感で、ほんとに美味しい
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材料：
そば米、＊鶏肉(モモ)、＊大根、＊人参、＊ゴボウ、＊豆腐、＊しめじ･ちくわ･油揚げな
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☆ボリューム満点！うちの具だくさん豚汁♪
この豚汁、十分メインになります！
隠し味のニンニクが、隠れてない!?
材料：
豚肉(薄切り)、ゴマ油、◎ゴボウ、◎じゃがいも、◎人参、◎豆腐、◎油揚げ、◎大根･ち
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⭐健康に！美容に！えのきのポタージュ♪
安値で手に入るえのきは、スーパー食材！
栄養価はもちろん、脂肪燃焼効果があり、ダイエ
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材料：
えのき、じゃがいも、玉ねぎ、バター、牛乳、コンソメ(固形)、塩コショウ、パセリ
⭐皮ごと！かぼちゃのビシソワーズ♪
ほんのりコンソメ風味の冷たいスープで、皮ごと全部入れちゃいました♡♡
かぼちゃが苦手
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材料：
◎かぼちゃ、◎玉ねぎ、◎ジャガイモ(なくても可)、バター、コンソメ(固形)、牛乳、塩
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⭐美容の味方！ブロッコリーのポタージュ♪
ビタミンCがレモンより多く、疲労回復･老化防止に効果があると言われています！
爽やか
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材料：
ブロッコリー、ジャガイモ、玉ねぎ、バター、牛乳、コンソメ(固形)、塩コショウ、水
⭐風邪の予防に??ニンジンのポタージュ♪
人参には、βカロテンが多く含まれており、風邪予防やガン予防にも効果があると言われてい
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材料：
人参、玉ねぎ、バター、牛乳、コンソメ(固形)、塩コショウ、水
⭐老化防止??カリフラワーのポタージュ♪
ビタミン･食物繊維･カリウムが豊富なカリフラワーを、たっぷり食べられるスープにしてみ
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材料：
カリフラワー、ジャガイモ、玉ねぎ、バター、牛乳、コンソメ(固形)、塩コショウ、水
⭐根菜好きさんに！レンコンのポタージュ
レンコンの繊維たっぷり、モッチリしたとろみがたまらない！
飲むと言うより、食べるスー
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材料：
レンコン、ジャガイモ、玉ねぎ、バター、牛乳、コンソメ(固形)、塩コショウ、水
⭐根菜好きさんに！ゴボウのポタージュ
ゴボウの風味が、根菜好きにはたまらないスープです♪
根菜が苦手な方でも、ほんのりコン
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材料：
ゴボウ、ジャガイモ、玉ねぎ、バター、牛乳、コンソメ(固形)、塩コショウ、水
