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甘じょっぱい！さつまいもと鶏胸肉の煮焼き
意外とサツマイモでリピートするレシピが無かったのですが、仄かな甘みたが病み付きに。定
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材料：
長ネギ、さつま芋、鶏胸肉、塩麹（塩なら大さじ1/2）、粗挽き胡椒、（a）しょうゆ、（
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干し椎茸の旨味をプラス！イカと里芋の煮物
従来のイカと里芋の煮物だって美味しいのに、更に干し椎茸の旨味を乗っけると！美味しく無
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材料：
スルメイカ（胴体が30センチ位）、里芋（中）、干し椎茸（大き目）、（a）料理酒、（a
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手羽先の旨みが浸みる！根菜の煮物
ぷりぷりの椎茸や根菜に鶏肉の旨味が染み染みで、めっちゃ美味しいですよ〜！
材料：
手羽先、人参、レンコン、干し椎茸、いんげん、ごま油、しょうが、にんにくチューブ、（a
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柔らか鶏胸肉と繊維たっぷり！根菜の煮物
根菜をた～っぷり使っているので、便秘解消にもいいですよ。でも何より旨くて、箸が止まり
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材料：
鶏胸肉、塩麹、干し椎茸、ゴボウ、人参、筍(水煮)、胡麻油、(a)料理酒、(a)みりん
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