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2013年 今年も宜しくお願いします(^.^)野菜沢山使ったお料理をアップしたい
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2013年 今年も宜しくお願いします(^.^)
野菜沢山使ったお料理をアップしたいと思います。
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アジのパン粉焼き
アジフライを食べたかったけど、揚げないでヘルシーにオーブンで焼きました。
材料: アジ、パン粉、粉チーズ、塩、胡椒
長いもとエリンギのオイスター炒め
色的に地味だけど、長いものホクホクとエリンギの食感が面白いです。
材料: 長いも、エリンギ、酒、オイスターソース、胡椒
タケノコのネギ味噌焼き
初物のタケノコ。煮るだけじゃなく、焼いても美味しいですよ。
材料: たけのこ、ネギ、みりん、酒、味噌、ゴマ油
スイートポテト
サツマイモスイーツ第二弾。甘みのある芋なので、砂糖控えめです。
材料: サツマイモ、甜菜等、バター、牛乳、黄身、ラム酒
カブと鶏肉の煮物
春先の柔らかいカブ。短時間で美味しい煮物に変身です。
材料: カブ、鳥モモ肉、★だし汁、★砂糖、みりん、醤油、片栗粉、水
さつまいものねったぼ
冷ご飯とさつまいもがあったので。おやつにいかが? なんとも言えぬ食感が癖になりそう
...
材料: ご飯、さつまいも、黒糖、きな粉
人参の白和え
尾瀬豆腐(ざる豆腐)で贅沢な白和えが出来ました。
材料: 人参、塩、尾瀬豆腐、練りゴマ
ネギと車麩の醤油焼き
今晩のお助け一品でした♪
材料: 車麩、長ネギ、菜種油、醤油
ひいかと大根のさっと煮
柔らかいひいかが後を引きます。
材料: ひいか、大根、酒、みりん、甜菜等、醤油
山芋焼き
見た目は悪いが、味はうなりますよ~。お酒のつまみにもなります。
材料: 山芋、細ネギ、乾燥桜えび、青海苔、醤油orめんつゆ
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