るみはな♡のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

簡単で減塩でも美味しいレシピをモットーにしています!

ぶりの酒粕漬け(減塩レシピ）

前日に漬け込んでおけば、朝は焼くだけ!

材料：ぶりの切り身、酒粕、酒、減塩味噌、減塩醤油、すりおろし生姜、油

キャベツをサッと茹でて和えるだけ!10分レシピです!

材料：春キャベツ、みょうが、カニカマ、ゴマ油、創味シャンタン(粉末）、すりゴマ

さっぱりヘルシーです。ダイエットにどうぞ!

材料：ささみ、ほうれん草、みょうが、梅干し、減塩醤油、みりん

あと一品欲しい時に!

材料：春キャベツ、パクチー、★醤油、★酢、★ゴマ油、★砂糖、★すりおろし生姜

少ない調味料ですが、出汁を効かせてじっくり煮込みます。

材料：牛すじ、大根、こんにゃく、出汁パック、酒、みりん、減塩醤油、減塩味噌、生姜

こってりの様なさっぱりの様な……炒めものです。

材料：長なす、スナップエンドウ、梅干し、しそ、醤油、酒、みりん、ゴマ油

酒粕の風味で美味しく頂けます。鮭もふっくら焼けますよ!

材料：鮭、酒粕、減塩味噌、酒、油

キャベツと卵にあさりの旨味が染み込んで、やさしい味です。味付けはあえて醤油少々にしま ...

材料：あさり、卵、キャベツ、かいわれ大根、油、減塩醤油

あと一品欲しい時に。ゴマ油と梅の相性バッチリ!

材料：きのこ、梅干し、酒、みりん、減塩醤油、ゴマ油、かつお節

少ない調味料ですが、鯖に片栗粉をまぶしてから焼いて、良く絡ませます。

材料：鯖、★減塩醤油、★酒、★みりん、★おろし生姜、片栗粉、油

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