簡単で減塩でも美味しいレシピをモットーにしています!

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手羽中のはちみつバルサミコ甘煮

テリテリ甘旨です!手羽中も美味しいですが、玉ねぎ、舞茸も旨々です!
材料: 手羽中、玉ねぎ、舞茸、★減塩麺つゆ、★みりん、★バルサミコ酢、★はちみつ、★おろし生 ...

黒胡椒小松ナムル♪

ごまの代わりに、黒胡椒を振ってみました。スパイシーな味付けです。 あと一品欲しい時に ...
材料: 小松菜、鶏ガラスープ、粉末にんにく、黒胡椒

ダイエットに!ささみのバルサミコ炒め

低カロリーのささみに、きのこ類で食物繊維もたっぷり!バルサミコと生姜で、減塩も出来ち ...
材料: ささみ、きのこ類(今回は舞茸としめじ)、★生姜、★バルサミコ酢、★減塩麺つゆ、★みり ...

いわしの甘酢あんかけ(減塩レシピ)

カラッと焼いたいわしと、とろみの甘酢あんが良く合います。
材料: いわし(開きになったもの、パプリカ(赤)(黄)、セロリ、★減塩麺つゆ、★酒、★酢、★ ...

長芋とオクラのナムル

長芋がほくほく、オクラがネバネバで美味しいです!
材料: 長芋、オクラ、ごま油、鶏ガラスープの素、粉末にんにく、白すりゴマ

キャベツといんげんのカレー炒め

にんにくパウダーで箸がすすみます!あと一品欲しい時に。
材料: キャベツ、いんげん、しめじ、カレー粉、コンソメ、にんにくパウダー、オリーブオイル

イカとキャベツのわた炒め(減塩レシピ)

イカわたがいい味出してます!
材料: イカ、キャベツ、甘長唐辛子、みょうが、★減塩味噌、★酒、★みりん、★生姜の千切り、オ ...

いわしのバルサミコ蒲焼き(減塩レシピ)

バルサミコ酢を使う事で、調味料少な目でもしっかり味がつきます。
材料: いわし(開きになったもの)、★バルサミコ酢、★酒、★みりん、★減塩麺つゆ、★はちみつ ...