るみはな♡のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

簡単で減塩でも美味しいレシピをモットーにしています!

ごぼうラペ

にんじんラペならぬごぼうラペ。味付けはフレンチドレッシングで簡単！

材料：ごぼう、⚫️フレンチドレッシング、⚫️砂糖、⚫️酢、⚫️ポッカレモン

きゅうりを叩いてストレス解消！中華風酢醤油タレでピリ辛さっぱり！

材料：きゅうり、醤油、酢、ごま油、ラー油、すりゴマ

お酒のおつまみにどうぞ！

材料：おくら、みょうが、マヨネーズ、七味唐辛子

アボカドとトマトを韓国風にしてみました。

材料：アボカド、トマト、ごま油、にんにく、すりごま、韓国海苔

甘味噌の味付けときなこの風味がやさしい和え物です。

材料：ほうれん草、柿、★減塩味噌、★減塩めんつゆ、★砂糖、★みりん、きなこ

味付けは明太子と鶏ガラスープの素だけ。レンコンサクサク、箸が止まりませんッ‼️

材料：レンコン、キノコ(今回はしめじエリンギ)、明太子、酒、油、鶏ガラスープの素

大根おろしと酢と梅干を加えているので、ねばねばさっぱりです。朝食にもおつまみにも！

材料：納豆、モロヘイヤ、大根、梅干し、減塩麺つゆ、酢

少ない油でこんがり焼いた鶏肉を、お酢を加えた大根おろしのだし汁でさっぱりと頂きます。

材料：鶏もも肉、大根、いんげん、★減塩醤油、★生姜チューブ、★にんにくチューブ、★酒、☆だ ...

味付けは創味シャンタンとガーリックパウダー、黒コショウだけ。きゅうりは炒めてもおいし ...

材料：きゅうり、しめじ、創味シャンタン、ガーリックパウダー、黒コショウ、ごま油(炒め用)

調味料と玉ねぎのすりおろしに豚肉を漬け込みます。玉ねぎのうまみとお肉柔らか効果で一石 ...

材料：豚肉（肩ロース）、★玉ねぎ、★減塩醤油、★みりん、★酒、★生姜チューブ、★にんにくチ ...

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