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マヨネーズでコクUP!卵1つの卵焼き
調味料は全部小さじ1杯!!簡単レシピです。
材料: 卵、酒、醤油、みりん、マヨネーズ、油(焼き用)
甘夏でヘルシーなます
甘夏を絞って加えます。砂糖も控え目でさっぱり頂けます。
材料: 大根、人参、甘夏、砂糖(ココナッツシュガー)、酢、塩
かぼちゃのとろりあんかけ(減塩レシピ)
かぼちゃの煮汁で餡を作ります。やさしい味付けで、かぼちゃの旨味を満喫です。
材料: かぼちゃ、挽肉(今回は豚挽肉)、酒、みりん、減塩麺つゆ、出汁パック、片栗粉、片栗粉に
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れんこんとごぼうのカレーきんぴら
甘めスパイシーなきんぴらです!
材料: れんこん、ごぼう、油、砂糖、みりん、カレー粉、クミンパウダー、減塩麺つゆ
卵1つのほんのり甘い卵焼き
やさしい甘さの卵焼きです。
材料: 卵、砂糖(今回はココナッツシュガー)、みりん、酒、油
れんこんのきんぴら(減塩レシピ)
減塩&簡単レシピです! 2017/11/16 話題入り、ありがとうございます‼
材料: れんこん、減塩醤油、酒、みりん、胡麻油、すりゴマ、唐辛子
柿の甘みで生姜焼き(減塩レシピ)
すりおろしの柿の甘みで生姜焼き、減塩レシピです。
材料: 豚肉(肩ロース)、柿、★減塩麺つゆ、★酒、★みりん、★すりおろし生姜、炒め用油、付け
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カレイの煮付け(減塩レシピ)
冷凍カレイを使ってます。薄味に仕上げました。
材料: 冷凍カレイ、★減塩醤油、★酒、★砂糖、★みりん、★生姜、水
パクチーとミニトマトのナムル
パクチーがもりもり食べられます!
材料: パクチー、ミニトマト、ゴマ油、創味シャンタン、にんにくパウダー
鯖缶おろし乗せ(減塩&ダイエットレシピ)
鯖の水煮缶を酢醤油の大根おろしでさっぱり頂きます。
材料: 鯖缶、大根、みょうが、ミニトマト、酢、醤油
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