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枝豆コーンとひじきのポテサラ
枝豆とコーンの甘みが引き立つひじきのポテトサラダ〜粒マスタードを加えて大人味に♪
材料：
茹で枝豆、茹でとうもろこし、芽ひじき、じゃがいも(中)、☆マヨネーズ、☆プレーンヨー
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おもてなしにも♡野菜たっぷり棒棒鶏
しっとりと仕上げた鶏むね肉とたっぷりの野菜を、コクのある胡麻ソースで〜彩りもよいので
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材料：
鶏むね肉、きゅうり、人参、大根、レタス、☆白葱の青い部分、☆生姜の皮、☆酒、☆塩、☆
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高野豆腐のサラダ〜胡麻マヨソース
高野豆腐と野菜をコクのある胡麻マヨソースでいただきます
これからの季節冷たく冷やすと
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材料：
高野豆腐、きゅうり、人参、中華スープ、★白すり胡麻、★マヨネーズ、★ヨーグルト、★白
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シャキシャキじゃがいものお酢和え
さっぱりとした味付けで、じゃがいもと野菜をたっぷりと食べられます。揚げものなどの副菜
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材料：
じゃがいも(中)、きゅうり(千切り)、人参(千切り)、ハム(千切り）、☆酢、☆醤油、
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にんじんと大豆のからしマヨサラダ
βカロテンとイソフラボンをたっぷりいただきます！我が家の美肌サラダ♪
材料：
人参(小)、大豆水煮、パセリのみじん切り、☆マヨネーズ、☆ヨーグルト(プレーン)、☆
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