福井市では糖尿病等の生活習慣病を予防するために『ベジ・ファースト~さぁ、野菜から ...

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もやしのナムル風

使う野菜はもやしだけ!さっぱりナムル風に。
材料: もやし、ごま、★砂糖、★醤油、★酢、★ごま油

えのきそうめんチャンプルー

作り置きもできるので、お弁当のおかずにも♪
材料: えのきたけ、ミニトマト、レタス(あれば)、ごま油、醤油、塩こしょう