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マクロビ☆夏バテ対策カラフルサラダ
ドレッシングににんにくをたっぷり使った、夏バテ対策サラダです('ω')
材料：
キャベツ、キヌア、水、○オリーブオイル、○レモン汁orゆず果汁、○自然塩、○てんさい
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マクロビ☆豆乳グルトドレッシングのサラダ
ヨーグルトドレッシングを豆乳で作りました◎
具はお好きなものでどうぞ☆～(ゝ。∂)
材料：
無調整豆乳、チアシード、レモン汁orゆず果汁、○オリーブオイル、○てんさい糖、○自然
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マクロビ☆さやいんげんのバター和え
ID5099882のヴィーガンバターがあれば、バター和えも動物性食材不使用でできちゃ
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材料：
さやいんげん、自然塩、こしょう、ヴィーガンバターID5099882
マクロビ☆なすの肉味噌（風）あんかけ
ID5010847の応用です(๑•̀ㅁ•́๑)✧
ほかの野菜でもできますよ☆～(ゝ。
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材料：
ごま油、しょうが、（鷹の爪、玉ねぎ、えのき、たかきび、水、料理酒、てんさい糖、しょう
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マクロビ☆ソイミルクバターポテト
ヴィーガンバターと豆乳でマクロビ仕様☆
簡単なあと一品料理です。
材料：
じゃがいも、ヴィーガンバターID5099882 or ココナッツオイル、無調整豆乳、
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マクロビ☆キャベツのペペロンチーノ
夏バテ対策×キャベツの大量消費に(・ω<)-☆
ID5109891のアレンジです。
材料：
○オリーブオイル、○鷹の爪、にんにく、キャベツ、しめじorえのき、自然塩、こしょう
マクロビ☆きゅうりのピリ辛炒め
冷え性対策に、きゅうりは加熱して☆
豆腐入りでボリューミーなひと皿です(・ω<)-☆
材料：
ごま油、鷹の爪、にんにく、きゅうり、ピーマン、ごま油、豆腐、○野菜ブイヨン、○料理酒
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マクロビ☆さやいんげんのつぶつぶ添え
茹でたいんげんにつぶつぶドレッシングを掛けただけ☆
ほかの豆や野菜でもどうぞ！
材料：
さやいんげん、しめじ、キヌア、水、○オリーブオイル、○レモン汁orゆず果汁、○自然塩
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