ゆるマクロビアン。理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性 ...

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マクロビ☆自家製甘酒&甘酒ソイミルク

飲む点滴と呼ばれる甘酒を炊飯器でお手軽に。
材料: ご飯、米麹、水、甘酒、無調整豆乳

マクロビ☆さといもの煮っころがし

お友達にも家族にもめちゃくちゃ好評の煮っころがし☆ いろいろ入れてもおいしいですが、 ...
材料: さといも、昆布、水、料理酒、てんさい糖、しょうゆ

マクロビ☆もちあわチーズで春の味を♡

ブロッコリーでなく菜の花でも出来ます(*¨*)♪
材料: つくし、ブロッコリー、オリーブオイル、しょうゆ、こしょう、もちあわ、水、自然塩、○塩 ...

マクロビ☆ほうれん草の炒り卵風ドレ掛け

炊いたもちきびを炒り卵に見立てて☆~(ゝ。∂)
材料: ほうれん草、米油 or ごま油、☆自然塩、しょうゆ(お好みで)、もちきび、水、★自然 ...

マクロビ☆雑穀おはぎ

もち米がなくても雑穀でモチモチおはぎが出来ます(´✪ω✪`)♡
材料: お好きな雑穀、うるち米、水(雑穀・米用)、小豆、水(小豆用)、自然塩、てんさい糖

マクロビ☆春の大根おろしスープ

レシピID4977401の重ね煮の応用スープです☆~(ゝ。∂) 春になったらどうぞ( ...
材料: ○自然塩、つくし、しめじ、えのき、人参、△自然塩、大根、かいわれ大根、たかきび、◎水 ...

マクロビ☆うまうま重ね煮【作り置きにも】

食材の陰陽論にのっとった重ね煮です(`・ω・´) 何を使っても出来るし、なにより簡単 ...
材料: ○自然塩、お好きな食材、△自然塩

マクロビ☆ココナッツオイルの生チョコ

動物性食材ゼロで生チョコが作れるなんて(´✪ω✪`)♡ ID5482332の応用です ...
材料: ○ココナッツオイル、○カカオマスorキャロブチップ、○木綿豆腐or絹ごし豆腐、○無調 ...

マクロビ☆ココナッツオイルのチョコレート

生クリーム不使用の生チョコ……というより、チョコレートです(o・v・)♪ 暖かい部屋 ...
材料: ○てんさい糖シロップID5183116、○自然塩、○オリーブ油、○ココナッツオイル、 ...

マクロビ☆絞り出し玄米珈琲クッキー

パウダーは玄米珈琲でも、その他何でも◎ 動物性食材不使用のマクロビクッキーです(*^ ...
材料: ○薄力粉、○片栗粉、○玄米珈琲パウダー、△てんさい糖シロップID5183116、△な ...