ゆるマクロビアン。理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性 ...

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マクロビ☆みかんとりんごのパウンドケーキ

甘酸っぱいパウンドケーキをどうぞ。
材料: みかん、てんさい糖、りんご、○米油、○無調整豆乳、△薄力粉、△アーモンドプードル、△ ...

マクロビ☆酒粕チェダーチーズクッキー

食べてびっくり、チーズそのもの!
材料: 酒粕、無調整豆乳、○なたね油、○てんさい糖シロップID5183116、△薄力粉、△塩 ...

マクロビ☆さつまいもと水菜のおろしサラダ

サクッと手早く彩りよく☆ 大根おろしたっぷりでさっぱりおいしいです(`・ω・´)
材料: さつまいも、水菜、○大根おろし、○オリーブオイル、○しょうゆ、○レモン汁 or ゆず ...

マクロビ☆作り置きパテのグラタン&ドリア

時間のない時にもサクッと作れます( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )♡
材料: にんにく、オリーブオイル、玉ねぎ、人参、○自然塩、パテID5429426、パン粉、オ ...

マクロビ☆カラメル酒粕ソイミルク

てんさい糖でもおいしいですが、ひと手間加えても美味♡
材料: ○てんさい糖、○水、△酒粕、△水 or しょうが水ID5266308、無調整豆乳、シ ...

マクロビ☆ほくほくマロングラタン

ほくほくの栗でグラタンを(・ω<)-☆
材料: 栗、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、自然塩、しめじなど、きのこ類、薄力粉 or 米 ...

マクロビ☆酒粕玄米コーヒー

体にイイものを混ぜただけ(*´∀`)♪ ノンカフェインのカフェラテです☆
材料: ○酒粕、○水 or しょうが水ID5266308、△玄米珈琲パウダー、△てんさい糖、 ...

マクロビ☆りんごたっぷりフルーツサラダ

りんごドレッシング×りんごの美味フルーツサラダ( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )♡
材料: キャベツ、自然塩、お好きなフルーツ、レモン汁、○オリーブオイル、○自然塩、○こしょう ...

マクロビ☆豆乳グルトのデザートサラダ

作り置きの豆乳ヨーグルトで作るフルーツサラダです☆°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 隠 ...
材料: 豆乳ヨーグルトID5226101、チアシード、お好きなフルーツ、レモン汁 or ゆず ...

マクロビ☆ディップみたいなかぼちゃサラダ

パテID5429426の応用です☆ ちょっとゆるめのパンプキンサラダ(*´∀`)♪
材料: 玉ねぎ、レモン汁 or ゆず果汁、かぼちゃ、○自然塩、○こしょう、アーモンド(生 o ...