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今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 のキッチン
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ゆるマクロビアン。理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性 ...

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マクロビ☆ほうれん草のジェノベーゼソース

なんちゃってジェノベーゼソース。
材料： ほうれん草、〇カシューナッツ、〇自然塩、〇オリーブオイル（ちゃんとしたやつ）、マンチ ...

ほっこり♡豚と野菜の和洋煮込み

自分天才かと思った煮込み料理です♡
材料： にんにく、米油、豚バラかたまり肉、○自然塩、○粗挽きこしょう、玉ねぎ、人参、しめじ、 ...

チキンのトマト煮込み みかん風味

トマトとみかんが合います！
材料： 鶏もも肉、○自然塩、○粗挽きこしょう、にんにく、米油、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、△自 ...

マクロビ☆冷ややっこアレンジ

冷ややっこバリエに。
材料： 絹ごし豆腐、もみ海苔、くるみ味噌ID6595994

マクロビ☆ヘルシーミューズリー

お手軽ブランチ☆
材料： 〇くるみ、〇レーズン、〇オートミール、〇その他、お好きなナッツやフルーツ、無調整豆乳

マクロビ☆キャベツと油揚げの煮浸し

作り置きしておきたいあと一品料理♡
材料： キャベツ、油揚げ、○昆布水、○日本酒、○てんさい糖、○しょうゆ

マクロビ☆キャベツを食べるスープ

クタクタキャベツの存在感！
材料： キャベツ、玉ねぎ、〇米油、〇自然塩、〇クミンパウダー、水

マクロビ☆玉ねぎの煮浸し

玉ねぎの消費に。
材料： 玉ねぎ、油揚げ、しめじ、〇昆布水、〇てんさい糖、〇自然塩、△日本酒、△しょうゆ