カテゴリ
- すべて (755)
- 減塩 (543)
- 野菜たっぷり (402)
- 油控えめ (194)
- 学校給食 (62)
- 保育園給食 (28)
- 離乳食 (18)
- おやつ・デザート (70)
- お弁当のおかず (93)
- 郷土料理 (14)
- 朝ごはんレシピ (91)
- 行事食 (2)
- しばめしレシピ (70)
- 旬の野菜レシピ＜春＞ (27)
- 旬の野菜レシピ＜夏＞ (36)
- 旬の野菜レシピ＜秋＞ (26)
- 旬の野菜レシピ＜冬＞ (44)
切干大根のサラダ
切干大根はカルシウムや食物繊維が豊富で、保存性にも優れているので、常備食材に最適です
...
材料：
切干大根（乾燥）、にんじん、豆苗、ツナ缶、コーン缶、ミニトマト、★砂糖、★しょうゆ、
...
◆アレンジレシピ◆里芋の和風グラタン
煮物がグラタンに変身！？里芋の粘りがホワイトソースのような食感になり、また違った味わ
...
材料：
里芋の肉じゃが風（レシピID:7615442）、牛乳、こしょう、とろけるチーズ、パン
...
里芋の肉じゃが風
じゃがいもの代わりに冬が旬の里芋を使いました。ねっとりホクホクとした食感が、寒い時期
...
材料：
里芋、にんじん、玉ねぎ、しらたき、豚もも薄切り肉、青菜、サラダ油、水、★生姜、★酒、
...
オータムポエムの中華和え
上品な甘みと柔らかさが特長のオータムポエムは、別名「アスパラ菜」とも呼ばれ、新発田市
...
材料：
オータムポエム、にんじん、えのきたけ、油揚げ、★ごま油、★しょうゆ、★酢、★砂糖、い
...
白菜の豆乳かき玉汁
【1人あたりの栄養価】エネルギー:122kcal 塩分:1.2g 野菜量:120g
材料：
はくさい、絹ごし豆腐、にんじん、しめじ、卵、葉ねぎ、豆乳（無調整）、だし汁、おろしし
...
オータムポエムの肉巻きハニーマスタード味
旬のオータムポエムは新発田市の早春の味の代表格。そんなオータムポエムのほんのりと甘い
...
材料：
豚もも肉（薄切り）、オータムポエム、にんじん、油、★しょうゆ、★粒マスタード、★はち
...
