野菜でたっぷり、満腹、ヘルシーをモットーに。現在、管理栄養士として働いています: ...

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ミニミニ☆タコライス

パーティーや、お弁当に便利な簡単タコライスを作りました。子どもさんと一緒に盛り付けて ...
材料: ワンタンの皮、★ミンチ肉(合挽きでもOK)、★ネギ、★濃口醤油、★みりん、冷ご飯、レ ...

くるくるサンマの大葉胡桃巻き

爪楊枝なしで作る、形の崩れないサンマの胡桃巻きです。サンマとトマトソースの相性はバッ ...
材料: サンマ、塩、クルミ、赤いタルタル(キューピー具のソース)、粉チーズ、大葉