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アメリカ 春キャベツとハムチーズクレープ
春キャベツとハム、チーズを入れてクレープに焼き込みました。
材料：
全粒粉、豆乳、卵、塩、エクストラバージンオリーブオイル、春キャベツ（ミジン切り）、ス
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お花見 アメリカ 春色ビーツスープ
ひな祭りにぴったりの春色スープ。ビーツに発芽玄米と豆乳を加えてミキサーに。
材料：
ビーツ缶詰、じゃがいも、玉ねぎ、大蒜、生姜、チキンスープ、発芽玄米ご飯、塩、きな粉、
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お花見 アメリカ 菜の花の酢味噌和え
ベイビープロッコリーを使えばアメリカでも菜の花を食べた気分。レモンでさわやかな風味を
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材料：
ブロッコリーニ（ベイビーブロッコリー）、塩、白味噌、粒マスタード、レモン、きび砂糖
