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アメリカ うちの健康発芽玄米ご飯
発芽玄米が自宅で作れるって知ってますか?熱湯を注いで24時間待つだけで、ちゃんと発芽
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材料:
無農薬玄米、熱湯、白米、レンズ豆、きな粉、Ground Flax Seed (または
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アメリカ 母の日に感謝の海鮮太巻き寿司
海の幸がたっぷりの太巻き寿司。何度も繰り返し作った結果、私なりのコツが満載です。
材料:
ご飯、塩、乾燥昆布、寿司酢(市販)またはID :1057459、白ゴマ、マグロ、エク
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アメリカ 春キャベツとチキンのリゾット
春キャベツでリゾットを作りました。柔らかいので小さなお子さんでも食べられます。
材料:
鶏胸肉、エクストラバージンオリーブ油、玉ねぎ(ミジン切り)、ニンニク、生姜(ミジン切
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お花見 アメリカ 洋風混ぜご飯
ひな祭りに。味付けはスープ缶を混ぜるだけ。炊飯器が調理してくれます。
材料:
米、スープ缶、水、セロリ(ミジン切り)、玉ねぎ(ミジン切り)、にんじん(ミジン切り)
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お花見 アメリカ 鮪とバジルの押し寿司
お花見に、マグロとバジルで押し寿司を。バジルペーストが赤身をトロの美味しさに。大葉で
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材料:
雑穀ご飯、寿司酢、マグロ赤身、エクストラバージンオリーブオイル、しょう油、酒、きび砂
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お花見 アメリカ マグロのちらし寿司
お花見にマグロとクレソンで華やかちらし寿司はいかが。ほうれん草でも出来ます。
材料:
雑穀ご飯、寿司酢、マグロ赤身、しょう油、砂糖、バジルペースト、マヨネーズ、酒、オリー
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