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グレープフルーツ寒天ゼリー

グレープフルーツが余ったので、寒天でゼリーを作りました。カロリーは超低いのですが、甘 ...
材料: グレープフルーツ、寒天パウダー、砂糖(三温糖)、水

マスカルポーネクリーム

ビスケットケーキが固まらなくて、マスカルポーネを混ぜたら大成功。
材料: マスカルポーネチーズ、クールウイップ(泡立て済みクリーム)、きび砂糖、コーヒー、マリ ...

グランマのコーヒー・ケーキ

どうやって真ん中に線を入れるんですかと、アメリカ人夫の母に訊いたら、アイデアが秀逸だ ...
材料: ホットケーキMIX うちはBisquick、バター、砂糖、卵、牛乳、砂糖、シナモンパ ...

豆腐チョコレートアイスクリーム

クックで覚えた豆腐アイスを自分なりに変えてみました。よりヘルシーで美味しくなって毎日 ...
材料: 絹ごし豆腐(nasoya silken tofu)、ココア(無糖)、砂糖(三温糖)、 ...

クリスマスにマグカップケーキ

1分で出来るマグカップケーキはいかが?砂糖控えめ、電子レンジで。家族が大喜び。
材料: スプレーオイル、卵、砂糖、エクストラバージンオリーブオイル、ココア(無糖)、牛乳、チ ...

リンゴのタルトタタン私流

栗原はるみさんのタルトタタンを電子レンジとHM を使いました。低カロリー、バターゼ ...
材料: リンゴ、赤砂糖、コーンスターチ、卵、牛乳、ホットケーキミックス、ベーキングパウダー、 ...

夏の冷たい低カロリーチョコレートムース

絶対太らない、チョコレートムース。身体にいいダークチョコも入れました。
材料: コーンスターチ、きび砂糖、低脂肪乳、ダークチョコレート、ココア、プレーンヨーグルト( ...

夏のさっぱりスイカシャーベット

スイカを買い過ぎてしまった時に、シャーベットはいかがですか。甘さ控えめでいくらでも食 ...
材料: スイカ(大きめ)、砂糖、レモン汁、バニラエッセンス

バレンタイン 簡単ガトーショコラ

卵白の泡立てに失敗、重曹を追加。粉はふるわない、チョコは溶かさない。バレンタインに超 ...
材料: 卵白、卵黄、ココア、重曹 (ベーキングソーダ)、ハーフアンドハーフ (コーヒークリー ...

バレンタイン M&M チョコクッキー

とにかく簡単、材料シンプル、冷蔵庫で冷やす必要なしのバレンタインクッキー、子供たちに ...
材料: 無塩バター、砂糖、全卵、薄力粉 (ふるわない)、M&M バレンタイン用チョコ