腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使っ ...

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胡瓜と挽き肉の味噌炒め(^^)

【クックパッドニュース掲載】【話題入り】【人気検索第一位】【ピックアップレシピ掲載】 ...
材料: 胡瓜、豚挽き肉、生姜、●ゴマ油、●味噌、●酒、●醤油、●砂糖、糸唐辛子

ケールとバナナのミックスジュース

まったりとしてコクのあるフレッシュジュースです!つくれぽありがとうございます。(^^ ...
材料: ケール(粉末)、バナナ、牛乳or豆乳、はちみつ、氷(好みで)

ごま団子

黒ごまを使ったヘルシーな和菓子です!つくれぽありがとうございます。(^^)v【人気検 ...
材料: 白玉粉、ぬるま湯、●黒すりごま、●はちみつ、●みりん、●醤油

真鱈と大豆もやしの酢辣湯

5分で作る即席薬膳スープ♪つくれぽありがとうございます。(^^)
材料: 真鱈、木綿豆腐、大豆もやし、鶏ガラスープ、●酒、●塩、●酢、●ゴマ油、●黒胡椒、みつ ...

揚げ茄子とトマトの黒酢マリネ

もう一品欲しい時にオススメ♪つくれぽありがとうございます。(^^)
材料: 茄子、○揚げ湯、トマト、みつば、●醤油、●黒酢、●塩、●はちみつ、●ゴマ油、すりごま

和風フレンチマスタードドレッシング

オーソドックスなドレッシンクにマスタードを加えて..♪
材料: ●リンゴ酢、●塩、●白胡椒、●サラダ油、●粒マスタード、あれば●レモン汁、●醤油

薬膳肉じゃが中華風

ちょっぴり風変りな美味しい中華風の肉じゃがです♪
材料: 豚スジ肉、茹で筍、じゃが芋、赤ピーマン、玉葱、ニンニク、○サラダ油、●鶏ガラスープ、 ...

茄子と卵のわかめスープ

とろ~りとした茄子とふわふわ卵のコラボスープ☺つくれぽありがとうございます。(^^) ...
材料: 茄子、卵、もどしワカメ、鶏ガラスープ、●酒、●塩、●醤油、●ゴマ油、●ブラックペッパ ...

温豆腐のあんかけ風

ヘルシーで美味しい♥豆腐のおかず。
材料: 鶏挽肉、筍、人参、椎茸、長葱、ピーマン、銀杏、三つ葉、絹ごし豆腐、出し汁、●片栗粉、 ...

鶏肉と彩り野菜の旨煮上海風

野菜たっぷりの上海風の炒め物です♪
材料: 鶏胸肉、●酒、塩、胡椒、●片栗粉、サラダ油、キャベツ、小松菜、椎茸、ぶなピー、長葱、 ...