腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使っ ...

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茄子とトマトのイタリアンサラダ

夏野菜たっぷりの美味しいサラダ!つくレポありがとうございます。(^^)
材料: 茄子、トマト、舞茸、レモン、フレンチドレッシング、パセリアッシェ、イタリアンパセリ

船場汁

鯖の中骨で作る船場汁です♪(笑)
材料: 鯖の中骨、■食塩、昆布、水、大根、茹でた芹、■酒、■塩、■醤油

自家製スナック♪

お家で作る簡単なスナック菓子です♪
材料: じゃが芋、パスタ、揚げ油、■塩、■マスタード、飾り用ハーブ

黒ごま黄粉バナナ♪

ミネラル補給の健康ジュース♪
材料: バナナ、水、はちみつ、クエン酸、黄粉、すり黒ごま、氷

ツナと大葉のポテトサラダ梅風味♪

梅干しを使った風変りな和風ポテサラ♪
材料: じゃが芋、玉葱、大葉、ツナ缶、梅干し、飾り用大葉

サラダセロリのスープ

サラダセロリの香りが美味しい春雨スープです♪
材料: サラダセロリ、戻しワカメ、戻した春雨、卵、鶏ガラスープ、酒、白だし、胡椒、辣油

レモン酒

フレッシュレモンのお酒です♪
材料: レモン、氷砂糖、焼酎

フローズンヨーブルト♪

ヨーブルトと蜂蜜を使ったジェラートです♪
材料: ヨーブルト、生クリーム、はちみつ、パイン缶、バナナ、ブルーベリー、ミントの葉、アラザ ...

パイナップルとバナナのチェー

真夏の果物を使った夏味のチェーです♪
材料: 寒天、水、タピオカ(乾燥)、ココナツミルク、砂糖、片栗粉、水、パイン缶、バナナ、アラ ...

煮干し蕎麦

煮干し出汁と白だしのつゆで頂くさっぱりとした美味しいお蕎麦♪
材料: 日本そば、白だし、煮干し出汁、油揚げ、青葱、松葉のり、七味唐辛子