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ハルルン♪
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資格≪料理研究家・ニュートリマイスター≫✿予防医学と栄養学を学べるニュートリマイ ...

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刻みきつねそば

油揚げを甘辛く煮ずに刻んで加えることで手早くいただけるクイックメニューです！栄養満点 ...
材料： そば、油揚げ、青ネギ、出し汁(かつお)、めんつゆ、粉山椒

すだちそば

すだちの風味を贅沢に味わう1品。グリーンが涼しげで夏にぴったりなおそばです。コクを出 ...
材料： すだち、塩、オクラ、そば(乾麺)、だし汁、しょうゆ、みりん、塩

ちくわとニラの焼きそば

お肉の代用としてちくわを使ったシンプル焼きそば。お子様のお昼ご飯やメタボパパのお夜食 ...
材料： ちくわ、焼そば麺、長ねぎ、にら、サラダ油、塩・こしょう、ウスターソース、中濃ソース、 ...