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資格≪料理研究家・ニュートリマイスター≫✿予防医学と栄養学を学べるニュートリマイ ...

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蒸し鶏のゆずみつがらめ

ゆずを皮ごと使った、香りと酸味がきいたヘルシーメニューです。さっぱりいただけます！
材料： 鶏もも肉、塩・こしょう、ゆずの輪切り、酢、砂糖、水、塩、パセリ(みじん切り)

里芋とじゃこのグラタン

里芋をつかった口当たりのよいミルクグラタン。牛乳など冷蔵庫にある材料で作れます！じゃ ...
材料： 里芋、ちりめんじゃこ、玉ねぎ、オリーブオイル、水、バター、塩、小麦粉、牛乳、ピザ用チ ...