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簡単!時短！フライパンで大根のこっくり煮
ちょっとしたコツで、大根にしっかり味が染みます！卵も入れてお肉なしでも満足！忙しい時
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材料： 大根（乱切り）、卵、めんつゆ(2倍濃縮)、酒、水、米
簡単！トースターで♪ホエー使用タルト生地
ホエーを使ったタルトはザクザクビスケットみたい♪ゆるいアパイユを使うのに便利！ スイ
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材料： 薄力粉(ふるっておく)、マーガリンorバター、砂糖(三温糖)、ホエー（乳清）、塩
簡単！キャロットピラフ♪人参炊き込みご飯
炊飯器で作る色が奇麗なピラフを！ちょっとしたコツで彩り鮮やかなにんじんピラフに♪おも
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材料： 人参（すりおろす）、白米、酒、コンソメ(顆粒)、水
簡単！時短。えのきの和風パスタ
お手軽和風パスタを！玉ねぎが甘く炒まる時短レシピ！ささっと作りたいランチにも。フライ
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材料： スパゲッティ、なめたけ瓶詰め、玉ねぎ (冷凍)、オリーブ油、塩
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