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ブレンダーで！簡単☺おとうふのスープ
豆腐をつかった和のポタージュ。やさしい味でお腹も満足するので、忙しい朝や夜食にGOO
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材料：
豆腐(絹)※抹茶豆腐、豆乳(または牛乳)、水、和風顆粒だし、塩、万能ねぎ(小口切り)
簡単！時短！オニオングラタンスープ
時短で、しかもヘルシーにできるオニオンスープ！寒い季節には熱々でいただきましょう！ク
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材料：
玉ねぎ(スライス)、バター、コンソメ顆粒or（キューブ）、水、塩、パン粉、パルメザン
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ブレンダーで！簡単♥ビーツのスープ
缶詰なら手に入りやすいビーツを使って！濃厚な深みとまろやかな旨味のスープ♪華やかな彩
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材料：
ビーツ水煮（缶詰）※汁込み、水、牛乳、コンソメキューブ、生クリーム
簡単！豚汁にも負けないおいしい鶏汁
豚汁の濃厚さを鶏肉でも！寒い時期にぴったりの体があたたまる汁ものです。鶏油で鳥の脂独
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材料：
鶏もも肉（一口大）、大根（いちょう切り）、人参（半月切り）、ねぎ(小口切り)、えのき
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ブレンダーで！簡単✺レモンと卵のスープ
低カロリーで栄養満点なスープで風邪予防♪ マイルドで酸味のきいたふんわり感がやみつき
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材料：
卵、レモンの絞り汁、水、白米、チキンブイヨン、ローリエ、塩
ブレンダーで！簡単☆和風じゃがいもスープ
じゃがいもの濃厚な味わいを和風で楽しむポタージュ！なめらかでもったりとした食感が楽し
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材料：
じゃがいも(中)、豆乳(無調整)、水、和風だし(顆粒)、白だし、塩、胡桃
ブレンダーで！簡単☆かぼちゃスープ
かぼちゃの甘みだけで、美味しくポタージュを！！ハンディブレンダーがあれば超簡単。
忙
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材料：
かぼちゃ、水、牛乳(豆乳でも)、コンソメキューブ、(好みのトッピング）シナモン、パセ
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