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簡単!時短!オニオングラタンスープ

時短で、しかもヘルシーにできるオニオンスープ!寒い季節には熱々でいただきましょう!ク ...
材料: 玉ねぎ(スライス)、バター、コンソメ顆粒or(キューブ)、水、塩、パン粉、パルメザン ...

ブレンダーで!簡単♥ビーツのスープ

缶詰なら手に入りやすいビーツを使って!濃厚な深みとまろやかな旨味のスープ♪華やかな彩 ...
材料: ビーツ水煮(缶詰)※汁込み、水、牛乳、コンソメキューブ、生クリーム

簡単!豚汁にも負けないおいしい鶏汁

豚汁の濃厚さを鶏肉でも!寒い時期にぴったりの体があたたまる汁ものです。鶏油で鳥の脂独 ...
材料: 鶏もも肉(一口大)、大根(いちょう切り)、人参(半月切り)、ねぎ(小口切り)、えのき ...

ブレンダーで!簡単✽トマトの冷製スープ

生トマトの美味しさを豆乳と合わせて、マイルドなスープに♡イソフラボンとリコピンの最強 ...
材料: トマト、水、豆乳、コンソメキューブ

ブレンダーで!簡単✺レモンと卵のスープ

低カロリーで栄養満点なスープで風邪予防♪ マイルドで酸味のきいたふんわり感がやみつき ...
材料: 卵、レモンの絞り汁、水、白米、チキンブイヨン、ローリエ、塩

ブレンダーで!簡単☆和風じゃがいもスープ

じゃがいもの濃厚な味わいを和風で楽しむポタージュ!なめらかでもったりとした食感が楽し ...
材料: じゃがいも(中)、豆乳(無調整)、水、和風だし(顆粒)、白だし、塩、胡桃

ブレンダーで!簡単☆かぼちゃスープ

かぼちゃの甘みだけで、美味しくポタージュを!!ハンディブレンダーがあれば超簡単。 忙 ...
材料: かぼちゃ、水、牛乳(豆乳でも)、コンソメキューブ、(好みのトッピング)シナモン、パセ ...

ヘルシー!時短。かぼちゃの豆乳ポタージュ

イソフラボンとビタミンがたっぷりで女性に嬉しい美肌スープ!ミキサーもお鍋も不要。レン ...
材料: 豆乳(無調整)、かぼちゃ、顆粒コンソメ、塩、カレー粉

ブレンダーで!簡単☆セロリスープ

食物繊維が豊富で便秘解消やコレステロールの低下も期待できるセロリの葉をハンディブレン ...
材料: セロリの葉、牛乳or豆乳、コンソメキューブ、水

簡単!和食。もやしとトマトのお味噌汁。

夏にぴったり!夏野菜のトマトが入ったおみそ汁。意外な組み合わせだけど、しっくりくる味 ...
材料: もやし、トマト(小)、味噌