菜の花入り野菜のヘルシー丼
ミツカン「超追いがつおつゆ」を使った菜の花入り野菜丼です。ヘルシーで食が進む美味し
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材料：
人参、エリンギ、アブラナ、厚揚げ、油、水、超追いがつおつゆ、酢、水（水溶き片栗粉用
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ダノンビオ ２層仕立てのまろやかカナッペ
簡単に作れ、軽食にお勧めです。ダノンビオ２層仕立てのまろやかさと合わさり、お口の中に
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材料：
食パン（８枚切り）、クラッカー、卵、スライスチーズ、キューイフルーツ、ダノンビオ２層
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ホットミルク入り和風スタミナ野菜スープ
ホットミルクに味噌味とニンニク味の効いた簡単スタミナスープです。
材料：
水、ミックスベジタブル、白菜、ベーコン、だしの素、味噌、明治おいしい牛乳、ニンニク粉
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野菜＆鯖味噌煮のヘルシー中華そば
「サッポロ一番 麺の力 中華そば しょうゆ味」に、野菜と鯖の味噌煮をのせたヘルシーで
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材料：
サッポロ一番 麺の力 中華そば しょうゆ味、お湯、ビタミン菜、エノキ、人参、鯖の味噌
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残り野菜炒めを生姜甘酢で酢豚風に
残った野菜炒めを生姜をつけた甘酢で酢豚風に変身させてみました。残り物とは思えない美味
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材料：
玉葱、人参、キャベツの葉、ピーマン、モヤシ、ウィンナーソーセージ（豚肉やベーコンでも
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ご飯＆葱味噌のピリ辛ふんわりお焼き
自然な甘さとふんわりした食感に葱の香りと唐辛子のピリ辛さがほんのりとしたお勧めのお
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材料：
水、味噌、砂糖、炭酸、万能葱、糸きり唐辛子、ご飯（冷えたもの）、小麦粉（薄力粉）、サ
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