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マクロビ：たかきびのハンバーグ
炊いたたかきびは、ひき肉そっくりです。じゃが芋を加えて、食感を良くし、たかきびのクセ
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材料：
たかきび、水、塩、玉ねぎ、植物油（玉ねぎ炒め用油）、じゃが芋（皮むき後）、リブレ白（
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りんごのケーキ☆そば粉入り
甘すぎるケーキは嫌。デコレーションも面倒。焼きっぱなしで美味しいそば粉入りりんごケー
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材料：
紅玉りんご、卵、甜菜糖、ラム酒（豆乳・牛乳）、薄力粉、そば粉（できれば粗挽き）、塩、
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